Mahita ny tombontsoa azo avy amin'ny voankazo voatahiry - Ankoatra ny matsiro fotsiny

Ao anatin'ny fikatsahana fomba fiaina salama kokoa, miverina indray ny voankazo voatahiry ho fomba fitahirizana sakafo nentim-paharazana izay manolotra mihoatra noho ny tsiro mahafinaritra fotsiny. Fantatra noho ny faharetany maharitra, ny andian-voankazo voatahiry dia mandalo dingana fitahirizana voajanahary izay misy siramamy sy sira, tsy misy fanampiana akora fanampiny, izay miantoka ny faharetany ary mahatonga azy ireo ho fanampiny mora ampiasaina sy azo ampiasaina amin'ny fitahirizana maoderina.

Sanda ara-tsakafo sy tombontsoa ara-pahasalamana

Na dia eo aza ny fiheverana mahazatra fa tsy dia mahasalama loatra ny voankazo voatahiry noho ny siramamy na sira fanampiny, dia mbola mety ho ampahany sarobidy amin'ny sakafo voalanjalanja ihany izy ireo. Maro amin'ireo voankazo voatahiry no mitazona ampahany betsaka amin'ny vitamina tany am-boalohany, izay manome otrikaina tena ilaina. Ohatra, ny voankazo voasary voatahiry dia loharano tsara dia tsara amin'ny Vitamina C, izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny hery fiarovana, raha toa kosa ka ny voankazo voatahiry miaraka amin'ny siramamy faran'izay kely dia afaka manolotra fibre sy antioxidants.

Fahamorana sy Fahaiza-manao isan-karazany

Ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny voankazo voatahiry dia ny fahafahany mahandro azy. Tsy toy ny voankazo vaovao izy ireo, tsy mila vata fampangatsiahana ary maharitra ela kokoa ny fitehirizana azy, ka mampihena ny fako avy amin'ny sakafo. Betsaka ny fampiasana azy amin'ny sakafo; azo ampiasaina ho tsakitsaky ao anaty fiara, ao an-trano, na ho sakafo mahasalama aorian'ny sakafo mba hanamorana ny fandevonan-kanina. Ankoatra izany, azo ampiana amin'ny smoothie sy yaourt ho toy ny mamy voajanahary izy ireo, izay manatsara ny tsirony sy ny otrikaina ao amin'ireo sakafo ireo. Ny voankazo voatahiry dia tonga ao anaty tavoahangy PET kely azo entina, ka mahatonga azy ireo ho mora ampidirina ao am-paosinao ary ankafizinao amin'ny fotoana rehetra, na aiza na aiza, manampy tsiro matsiro sy mahasalama ho an'ny andronao.

Maharitra sy sariaka amin'ny tontolo iainana

Fomba fanao ara-tontolo iainana izay mampiroborobo ny faharetana ny fiarovana ny voankazo. Amin'ny alàlan'ny famporisihana ny fihinanana voankazo ara-potoana mandritra ny taona, dia mampihena ny filàna fanafarana sy ny famoahana karbônina mifandraika amin'ny fitaterana azy ireo. Ity fomba fanao ity dia mampiasa voankazo vaovao ho akora manta. Mandritra ny dingana famokarana, voankazo manontolo no ampiasaina, mba hahazoana antoka fa tsy misy fako ary tsy misy fandotoana ny tontolo iainana. Ny fisafidianana fonosana dia maneho bebe kokoa ity fanoloran-tena amin'ny maha-ara-tontolo iainana ity: tavoahangy PET, fantatra amin'ny kaody fanodinana 1, no ampiasaina. Azo averina ampiasaina ireo tavoahangy ireo, mifanaraka amin'ny tanjona hampihenana ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana. Amin'ny alàlan'ny fanalavana ny androm-piainan'ny voankazo tsy mila vata fampangatsiahana, ity fomba ity dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny fako ara-tsakafo fa mampirisika ny fampiasana voankazo eo an-toerana sy mihoatra, ka manohana ny toekarena eo an-toerana ary mandray anjara bebe kokoa amin'ny faharetana.

Ny maha-zava-dehibe ny kolontsaina

Mihoatra noho ny fanomezana tombontsoa ara-tsakafo sy ny fandraisana anjara amin'ny fampandrosoana ny tontolo iainana ny voankazo voatahiry; manana lanja ara-kolontsaina lalina eo amin'ny vondrom-piarahamonina isan-karazany izy ireo. Ireo voankazo ireo dia maneho ny fahaiza-manao sy ny fahendren'ny ezaka ataon'ny olombelona amin'ny fitahirizana sakafo, mampita ny fomban-drazana sy ny tsirony sarobidy nandritra ny taona maro. Ny kolontsaina tsirairay dia mirehareha amin'ny fomba fahandro voankazo voatahiry miavaka, izay tafiditra lalina ao anatin'ny lova ara-tsakafony, manome vavahady mankany amin'ny lasa ary mampahatsiahy ny lasa. Efa 10 taona mahery izay no namokarana voankazo voatahiry ny orinasanay. Nandritra io fotoana io, tamin'ny alàlan'ny fanatsarana tsy tapaka ny fomba fahandronay sy ny traikefa azo ampiharina, dia nahomby izahay tamin'ny famoronana vokatra izay manatsara ny tsirony tsy mila preservatives.

Famaranana

Manomboha amin'ny dia feno tsiro sy fomban-drazana miaraka amin'ireo voankazo voatahiry miavaka! Miaraka amin'ny fahaiza-manao mihoatra ny folo taona, dia voafehinay ny fahaiza-mamorona sakafo matsiro tsy misy akora fanampiny izay tsy vitan'ny hoe tsakitsaky fotsiny fa fankalazana ny lova sy ny faharetana. Ny kaikitra tsirairay dia manolotra topimaso amin'ny harena ara-kolontsaina sy ny fomba kanto hiarovana ny harena voajanahary, izay miantoka ny tsiro sy ny kalitao ambony. Vonona ny hijery ny tsiro miavaka sy ny tombontsoa ara-tsakafo azo avy amin'ny voankazo voatahiry izahay? >>>Tsindrio raha hijery ny pejy momba ny vokatra.